Business Life Coaching schafft Klarheit. Wir arbeiten mit kreativen Methoden durch die dir dein Potenzial zugänglich wird. Als Intuitionstrainerin leite ich dich dazu an, in dich hinein zu spüren. Ich bestärke dich dir selbst zu vertrauen. Dein neuer Weg ist stimmig für dich, deine Situation und deine künftige Ausrichtung.
Business Life Coaching
regt Körper, Geist und
Seele an und fördert
deine Intuition
Systemik
Der systemische Ansatz zeichnet sich dadurch aus, dass er die Einzelperson als Element eines ganzen Systems betrachtet. Überall dort wo Menschen miteinander in Interaktion treten, entstehen Systeme. Diese weisen gemeinsame Muster und Strukturen auf und beeinflussen sich wechselseitig. Jeder verschafft sich innerhalb dieser Realitäten seine eigene „Realitätskonstruktion“. Der für das Business Life Coaching bedeutendste Aspekt, ist das Bewusstmachen dieser selbst geschaffenen Wirklichkeiten und den daraus resultierenden Gestaltungsmöglichkeiten.
Supervision
Innerhalb eines geschützten Rahmens des Gesehen und Gehört Werdens, wird die eigene Person, gelebte Rollen und gewählte Funktionen definiert, bearbeitet und geklärt. Durch die Betrachtung dieser einzelnen Lebens- und Arbeitsaspekte des eigenen Selbst, ergeben sich neue Blickwinkel, die eine neue Ausrichtung bewirken können. Supervision unterstützt die eigene Reflexion und optimiert künftige Vorgehensweisen. Regelmäßige Supervision stärkt nach innen und wirkt nach außen.
Aufstellungen
Aufstellungsarbeit umfasst einen Sammelbegriff unterschiedlicher Methoden, bei denen Dinge oder Mitglieder eines Systems (Familie, Organisation, Umfeld, etc.) einzeln positioniert – „aufgestellt“ werden. Man betrachtet im Anschluss nicht nur die einzelne Position, sondern setzt diese auch in Beziehung zueinander. Dadurch können Zusammenhänge sichtbar werden, Muster und Beziehungskonstellationen werden begreifbar.
Inneres Team
Wir alle kennen die Stimmen in uns, die uns den Weg weisen wollen. Eine Möglichkeit sich der eigenen Gedankenwelt spielerisch zu nähern und in sich Klarheit zu schaffen, ist die Auseinandersetzung mit diesen inneren Stimmen. Jede Stimme repräsentiert dabei einen Persönlichkeitsanteil von uns Selbst. Folgen wir dem systemischen Gedanken entdecken wir, dass auch wir selbst ein System sind, in dem vieles in Wechselwirkung zueinander steht. Je klarer es ist, wer in uns in bestimmten Situationen das Sagen hat, desto bewusster können wir agieren.
Hypnosystemik
Die Wirksamkeit hypnosystemischer Methoden ist wissenschaftlich untersucht und durch Erkenntnisse der modernen Hirnforschung belegt. Es kommen Methoden zum Einsatz, die Geist (Verstand), Seele (Emotionen) und Körper (Organismus als Ort des unbewussten Wissens) integrieren. Was in der Systemik die „Realitätskonstruktion“ darstellt, ist in der Hypnosystemik die Fokussierung der Aufmerksamkeit, welche so gelenkt wird, dass man die eigenen Potenziale sucht, findet und aktiviert. Mit Hilfe von Körperpunkten überprüft man, welche Wirkung die erarbeitete Lösung in einem hervorruft. Der Körper wird als wissender Organismus genützt. Die ausgelöste Emotion dient als Richtwert für die Passgenauigkeit.
Embodiment
Unser Körper speichert alles – von Geburt an. Unser Denken, Fühlen, Handeln, alles hat eine Abbildung im Körper. Sobald wir mit dem Körper arbeiten, kann man innere Haltungen sichtbar und spürbar machen und diese verändern, äußerlich wie innerlich. Verändern wir unseren Körper, verändern wir unser ganzes System. Somit ist der Körper ein zentrales Element, welches im Business Life Coaching verwendet wird, um Veränderungen anzuregen. Durch Körper-, Achtsamkeits- und Atemübungen lassen sich neue Verhaltensweisen verinnerlichen. Eine verbesserte körperliche Wahrnehmung und Ausrichtung sind die Folge. Das bietet Gelegenheit zur Transformation auf einer tiefliegenden Ebene, denn der eigene Körper lernt langfristig und nachhaltig.
Imaginationen
Das lateinische Wort imago „Bild“ steht in Zusammenhang mit der eigenen Einbildungskraft, mit der eigenen Phantasie. Sich etwas vor dem geistigen Auge vorzustellen öffnet den Zugang zu den inneren Bildern und löst starke Gefühlskräfte aus, die im unbewussten Geist ihren Grund haben. Unsere Vorstellungskraft kann Berge versetzen und innere Bilder ans Tageslicht befördern, die bei der Lösung einer Situation nachhaltig und effektiv helfen. Im Business Life Coaching nutzen wir diese inneren Bilder in Form von Transinduktionen (gelenkte Aufmerksamkeit auf innere Bilder), geführte Phantasiereisen, angeleitete Kurzmeditationen und zur bildhaften Körperwahrnehmung.
Intuitionstraining
Intuition ist eine hochkomplexe Wissensebene, die uns in allen Lebenslagen treffsicher essentielle Informationen bereitstellt. Die intuitive Wahrnehmung ist jedem Menschen zugänglich, denn sie ist angebunden an die eigene Energie, den eigenen Geist, den inneren Kompass. Intuitionsarbeit hat ihren Ursprung in der Bioenergetik und legt den Fokus auf die Re-Integration des ureigenen spirituellen Wissens. Dadurch fördert sie den Zugang, die Wahrnehmung, den Ausdruck und die Umsetzung der eigenen inneren Wahrheit.
Visualisierungen
Das Sichtbarmachen von inneren Haltungen, Einstellungen, Mustern und Prozessen ist ein zentrales Element der Beratung. Visualisierungen können abstrakte Elemente und deren Zusammenhänge veranschaulichen. So können sie als Spiegel genutzt werden. Das Unbewusste erhält eine sichtbare Form, wird an die Oberfläche gebracht und kann somit bearbeitet und verändert werden. Für mehr Sichtbarkeit arbeite ich mit Bildimpulsen, dem Aufstellen von Gegenständen oder dem Veranschaulichen von Persönlichkeitsaspekten mit Hilfe des inneren Teams.
Graphic Recording
Beim Grafik Recording werden Kernaussagen visuell protokolliert. So entstehen Bild-Protokolle, die nachhaltig wirken. Denn Bilder merkt man sich. Über Bilder wird das sichtbar gemacht, was sonst nicht sichtbar ist. Bilder emotionalisieren. Bilder wirken – auf unbewusster wie bewusster Ebene. Grafik Recording eignet sich für Einzel Coachings, Team Meetings, Workshops, Podiumsdiskussionen und jede andere Art von Veranstaltung.
Visual Facilitation
Das Geschehen, der Diskurs, die Inhalte und die Ergebnisse einer Besprechung werden live als Visualisierung zu Papier gebracht. Dadurch wirkt die Visualisierung als Spiegel des Geschehens direkt auf die Beteiligten. Am Ende der Besprechung agiere ich als Facilitator (Moderator), der zur Reflexion anregt und den/die Betrachter*innen miteinander ins Gespräch bringt. So wird nicht nur Unausgesprochenes zur Sprache gebracht. Auch die Gruppendynamik wird gemeinsam reflektiert und diesbezügliche Veränderungswünsche erarbeitet.
Deine Marke Ich / Personal Branding
Personal Branding (Eigenmarkenbildung) bezeichnet jene Mittel und Wege, aus einer Person eine Marke zu kreieren. Ähnlich wie bei der Markenentwicklung eines Produktes, wird hier das Individuum mit verschiedenen Attributen behaftet und ins Zentrum der Aufmerksamkeit gerückt. Im Life Business Coaching nutzen wir Personal Branding als Form der Selbstvermarktung, die dabei helfen soll, sich am Arbeitsmarkt durch sein Alleinstellungsmerkmal zu differenzieren. Dabei bedeutet dies keinesfalls, dass sich Personen selbst „neu erfinden“ oder verändern. Im Gegenteil, diese Form des Selbstmarketings zielt darauf ab, die eigenen Besonderheiten zu fokussieren und zur Bildung einer Marke zu nutzen.
Impression Management
Es ist für Menschen von enormer Bedeutung, welches Bild sie von sich nach außen hin abgeben. Denn das „Image“ ist die Vorstellung, welche die jeweilige Umwelt von einer Person hat. Diese Einschätzung ergibt sich meist nicht aus objektiven Gegebenheiten, sondern formt sich aus einem komplexen Zusammenspiel von Gefühlen, Informationen, Motiven und Handlungsabsichten. Das Vorhandensein von „Images“ dient der Orientierungshilfe für soziale Belange und funktioniert häufig durch selektive Wahrnehmung. Die Psychologie unterscheidet zwischen Selbstimage und Fremdimage. Das Selbstimage (das Bild, welches du von dir selbst hast) macht deine Werte und Verhaltensweisen nach außen hin sichtbar, welche du zeigen willst. Wie und welche stilistischen Ausdrucksmittel zur Gestaltung des äußeren Profils verwendet werden können, um ein bewusst gesteuertes Bild zu erschaffen, wird im Image Coaching geklärt.
Integrale Profilberatung©
ist ein von mir entwickeltes und empirisch geprüftes Komplementärberatungsformat. Mit Hilfe von kreativen Methoden, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen, setzt du dich mit deinem „Selbst“ und deinem Profil auf verschiedenen Ebenen auseinander. Du nützt ganz gezielt dein intuitives Wissen. Die Integrale Profilberatung© kombiniert die strategische Markenidentitätsentwicklung mit Konzepten des Selbstmarketings, und Impression Managements. Im Life Business Coaching definieren und gestalten wir dein berufliches Profil. Die Arbeit am Markenprofil erfordert dabei drei Gestaltungsebenen: Die innere (Markenidentität), die Äußere (Markenimage) und eine kombinierte Ebene (Markenprofil). Dabei wirkt jede Ebene auf die andere und erfordert unterschiedliche Herangehensweisen.
Arbeitsbewältigungs-Coaching
Das Coaching basiert auf dem Modell des Hauses der Arbeitsfähigkeit nach dem Gesundheitspsychologen Juhani Ilmarinen. Die Arbeitssituation wird beleuchtet. Analysiert wird, was innerhalb und was außerhalb der Handlungs- und Veränderungsfähigkeit der Mitarbeitenden liegt und in welcher Form das Unternehmen zur Förderung der Arbeitsfähigkeit beitragen kann. Ziel ist es einen individuellen Maßnahmenplan zum Erhalt der Gesundheit auszuarbeiten. Die Methode eignet sich besonders in Krisensituationen, bei langanhaltenden Krankheitsständen sowie Burn-Out Symptomatik.
ab-c® Prozess
Der ab-c® Arbeitsbewältigungs-Coaching Prozess ist ein Organisationsentwicklungsprozess mit dem Schwerpunkt die betriebliche Gesundheit und Arbeitsfähigkeit zu erhalten und zu fördern. Auf der Grundlage des Work Ability Indexes und des Hauses der Arbeitsfähigkeit (Gesundheitsmodell nach Juhani Ilmarinen) stehen dabei persönliche Gespräche mit den Mitarbeitenden über die Arbeitsfähigkeit mit Blick auf den persönlichen und den betrieblichen Anteil im Mittelpunkt. Erkenntnisse aus diesen Gesprächen werden für den weiteren ab-c®Prozess genutzt.